地球公民

  一直記得這一天！

  因為，這一天開始改變了我的人生！

  話說，幾乎從沒運動習慣的我，是曾為了減重在十多年前加入＜加州健身＞，而且，我辦的還是終身會員卡，但，真的也已沒再去加州健身五年以上了！

  七月中參加了＜菜香耕＞團隊辦的＜能量瘦身班＞，也知道該是養成固定運動的習慣了，但這一天之前，發現跑步及打球都是我不適合的運動，而這一天是＜菜香耕＞住在中和板南路的朋友，帶領另一群朋友，一起去爬＜烘爐地登山步道＞。之後我又知道，她和住附近的朋友，已經每天早上六點集合，從復興國小旁的登山口往上，登高至＜國旗嶺＞之後，就下山至復興國小做操拉筋，大約七點半就各自解散，完全不影響每天的既有行程。

  這對正在放暑假又非常想養成固定運動習慣的我來說，真的是天大的好消息，於是隔天我就加入她們的行列了。

  當然，我不住在附近，所以，我必須每天早上從青年公園我家，騎車到復興國小旁的全家便利商店和她們集合，而且，是大清早六點就集合出發喔！剛開始的我，體能還真是比不上已固定運動一兩年的她們，所以，我總是氣喘吁吁的苦跟在她們身後。

  但，三個禮拜之後，我的體能明顯地增強了，不但一樣的步速也不會像之前的氣喘吁吁，有時，也能走在她們前頭了。

  這時，我心裡有個想法：該怎麼精益求精呢？要嘛，就得負重；要嘛，就得開始帶領不同的朋友也開始運動了！

  這是我們集合的全家便利商店，還有個很好聽的店名喔：＜全家中和巴黎店＞！

  往上的路程，會先經過一個早巿，及一間廟宇，最高點是：國旗嶺！

而我們下山後就會到復興國小去做操拉筋：