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昨晚
我去了《紀州庵》
參加了一場新書發表會
《生之靜物》
這個長篇小說在講《孤獨》、《孤獨死》
作者分享
他是想呈現當下的世代
他也分享了
他搜集了很多《孤獨死》的個案
會發現：
他們都有《儲藏癖》
彷彿他們儲藏的物件
可以永遠陪伴他們
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讓我聯想到
週三晚上
公視《獨立特派員》直播效應
在美國大選前
有人在臉書上直播《教宗支持川普》
以及
心理學家說：
臉書的直播
其實就是一種《類陪伴》
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我還聯想到
昨天晚上
公視《主題之題》減糖大作戰
人們也是為了生存
會拼命屯積熱量
即便過量了
對自身造成很大的傷害了
也都還不自知
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結論：
不論自己孤獨與否
健康的活著最重要
糖：是甜蜜的毒藥
適量可以讓人生存
但極易過量不自知
節目中也請了毒理專家
整理了一些重點：
一、瞭解自己每天攝取的糖量
二、進食前如果先攝取了糖份，並不會因為有飽足感而進食得較少；相反地會因為沒有飽足感，以及腦內運作而進食得更多
三、如果想減少糖的攝取，吃水果來取代喝果汁
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