地球公民

　　週六上午，我去了＜菜香耕＞大安有機生活館的二樓，參加他們所舉辦的＜青春達人班＞。

　　上午第一場講座，就是一個美人胚子講＜美到骨子裡＞。

　　以下就是我大略的筆記：

　　1.人哪！大概廿五歲就開始老化了，而人之所以會老化，則是因為人體的新陳代謝，其實就是細胞的生死循環，但新生的細胞開始趕不上衰老死亡的細胞時，人就開始老化了。

　　2.雖然人體的細胞一直在進行＜生死循環＞的過程，但是，人（個體），卻是不能生死循環的！

　　3.醫護人員（包括主講人的先生就是一位自己開診所的醫生，及主講人自己）雖然有著比一般人更多的基本專業知識，但卻不見得比一般人更健康。以開診所來說，尤其是頭兩年，幾乎是全年無休的從早忙到晚。

　　4.而人只要健康（真的注意到自己的飲食及作息），就能擁有美麗。要讓自己的氣血通暢，一進一出，且＜排＞的重要性大於＜進＞。

　　5.台灣是全世界洗腎病人最多的，會需要洗腎，就是因為體內的髒血無法循環，所以臉色都會很暗沈。

　　6.醫學美容，最初是為了燒燙傷病患而發展出來的，現在卻被用在一般人身上，顯然是把一般人當成是病人來看待。

　　7.如果人體的細胞只能新陳代謝固定的次數，藉著科技在短時間內密集的讓細胞加速循環，等到那固定次數都用完了，人是不是就只剩下永無止盡的蒼老了！

　　8.女性懷孕時，會有過多的代謝廢物需要排出體外。

　　9.自己的身體是自己一輩子的朋友，自己現在是如何的對待自己的身體，未來自己的身體就會同等的回報。

　　10.紫外線，或是日光燈，都還是會有防曬或輻射波的問題，都會催化人體細胞的新陳代謝。

　　11.熱帶地區的人，生命週期幾乎都會被提早，很早就會結婚生子；寒帶地區的人，則不需要那麼多的新陳代謝。

　　12.賞＜心＞悅目，人，是身心靈的綜合體，而靈，就是靈性，是人與人之間，心與心的感應交會能力，也就是＜讀心＞的能力，能否否自我探索，及解讀自己和伙伴，能否陪伴及照顧到伙伴的起點。以百分比來說：身只佔 5%；心佔 25%；靈佔 75%。

　　13.忙人容易蒼老；閒人容易衰老。

　　14.精氣神，精就是食物，神就是保養。吃得好，保養得好，人的氣血就好，就會健康。

　　15.家裡的氣氛磁場好，孩子的學習成長就一定好！